البيلاتس | Pilates

قوة تبدأ من داخلكِ، وتوازن يرافق كل حركة. تجربة تجمع بين القوة والمرونة والتحكم بالحركة، لتمنحكِ شعورًا بالتوازن والثقة والانسجام مع جسدكِ.

بيلاتس ريفورمر | Reformer Pilates

تمارين باستخدام جهاز الريفورمر، تعتمد على حركات مدروسة ومقاومة قابلة للتعديل، لتقوية العضلات الأساسية وتحسين المرونة والتوازن والتحكم بالجسم.

قوة تبدأ من المركز.

حركة أكثر انسيابية.

وعي أعلى بجسدكِ.

تطوير القوة العضلية بأسلوب منخفض التأثير على المفاصل.

مدة الحصة 50 دقيقة · السعة القصوى 8 متدربات · 4 حصص يوميًا · 6 أيام أسبوعيًا

2:00 – 2:50 ظهرًا

5:00 – 5:50 مساءً

6:00 – 6:50 مساءً

7:00 – 7:50 مساءً

الباقات والأسعار
	باقة التوازن \| Balance – ريفورمر 769	الأكثر طلباً باقة الانسجام \| Harmony – ريفورمر 1,020	باقة الاستمرارية \| Continuity – ريفورمر 1,920	باقة التنوع \| VELYRA DUO 799
بيلاتس ريفورمر \| Reformer Pilates	×8يشمل	×12يشمل	×24يشمل	×4يشمل
فلاي يوغا \| Fly Yoga – Aerial Yoga	غير مشمول	غير مشمول	غير مشمول	×4يشمل