اليوغا | Yoga
خفّة في الحركة، وهدوء يلامس الروح. امنحي نفسكِ تجربة تجمع بين المرونة والتوازن والاسترخاء، ومساحة تتواصلين فيها مع جسدكِ بعيدًا عن ضجيج اليوم.
فلاي يوغا | Fly Yoga – Aerial Yoga
تجربة باستخدام الأرجوحة الهوائية المعلقة، تجمع بين التمدد والتوازن والحركات المدعومة بالقماش، لتمنحكِ إحساسًا بالخفة والحرية أثناء الحركة.
المشاركة وفق ملاءمة التمارين للحالة البدنية وتوجيهات المدربة.
المشاركة وفق ملاءمة التمارين للحالة البدنية وتوجيهات المدربة.
أبرز الفوائد
تحسين المرونة ونطاق الحركة
حركة أوسع وأخف.
تطوير التوازن والتناسق الحركي
ثبات وانسجام في كل حركة.
تعزيز الوعي بالجسم والتحكم بالحركة
تواصل أعمق مع جسدكِ.
الاسترخاء وتخفيف التوتر
المساعدة على الاسترخاء وتخفيف التوتر.
تفاصيل الكلاس والمواعيد
مدة الحصة 50 دقيقة · السعة القصوى 6 متدربات · 3 حصص يوميًا · 6 أيام أسبوعيًا
الكلاس الأول
1:00 – 1:50 ظهرًا
الكلاس الثاني
4:00 – 4:50 عصرًا
الكلاس الثالث
8:00 – 8:50 مساءً
الباقات والأسعار
| فلاي يوغا | Fly Yoga – Aerial Yoga | ×8يشمل | ×12يشمل | ×24يشمل | ×4يشمل |
|---|---|---|---|---|
| بيلاتس ريفورمر | Reformer Pilates | غير مشمول | غير مشمول | غير مشمول | ×4يشمل |
