التدريب الدائري | Circuit Training – حصة تجربة

تمارين تعتمد على الانتقال بين محطات تدريبية متنوعة، تجمع بين تمارين المقاومة والقوة والتحمل باستخدام وزن الجسم والأدوات الرياضية.

أبرز الفوائد: تقوية العضلات · تحسين التحمل واللياقة العامة · تدريب مجموعات عضلية متعددة · تنويع التمارين وزيادة الحماس.

مدة الحصة 50 دقيقة · السعة القصوى 15 متدربة · الموعد 4:00 – 4:50 عصرًا · 6 أيام أسبوعيًا.
هذا السعر (50 ريالًا) لحصة تجربة واحدة في موعد محدد وفق المقاعد المتاحة.